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Gesundheit | Bewegung | Entspannung Entspannung Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung
Gesundheit | Bewegung | Entspannung Entspannung Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung

Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung

Von Ärzten empfohlene Entspannungsmethoden: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson(PME) und Autogenes Training (AT). Beim PME fördert man die Entspannung durch An- und Entspannen von Muskeln. Beim AT dagegen hilft vor allem die mentale Vorstellung dabei, zur Ruhe zu kommen.
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Anmeldung möglich

23F30160 Augenentspannung

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 22.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 1
30,00 €
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Anmeldung möglich

23F33992 Waldbaden zur Sommer-Sonnenwende

  • Status: 8 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 23.06.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
14,00 €
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Anmeldung möglich

23F33994 Waldbaden im Sommerfeeling

  • Status: 9 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 09.07.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
14,00 €
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