Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr.
Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg.
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Tai Chi, Qi Gong, Feldenkrais®
Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qi Gong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Feldenkrais® - Bewusstsein durch Bewegung
Durch das achtsame und sehr langsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe lädt die Feldenkrais-Methode dazu ein, die eigenen Möglichkeiten der Bewegung zu erkunden. Schritt für Schritt wird die Bewegung in einzelne Elemente zerlegt und vielfach variiert. Die Methode führt Sie zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und unterstützt die Entspannung von Körper und Geist. Sie eignet sich für Interessierte jeden Alters, auch bei bestehenden Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen.
24F33025 Qi Gong für Senior*innen
- Status: 2 Plätze frei
- Termin/-e: Mi. 21.02.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Beinstein, Remsgartenstr. 10, Seniorenzentrum, Mehrzweckraum
24F33035 Qi Gong mit und ohne Idogo-Stab®
- Status: Anmeldung auf die Warteliste
- Termin/-e: Do. 29.02.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:30 Uhr
- Ort: Fellbach, Guntram-Palm-Platz 2, Musikschule Fellbach, Rhythmikraum
- Status: Anmeldung auf die Warteliste
- Termin/-e: Mo. 26.02.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
24F33028 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil: für Senior*innen
- Status: Anmeldung auf die Warteliste
- Termin/-e: Do. 22.02.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
24F33021 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil
- Status: Anmeldung auf die Warteliste
- Termin/-e: Mo. 19.02.2024
- Uhrzeit: 18:35 - 19:35 Uhr
- Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
24F33022 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil
- Status: Anmeldung auf die Warteliste
- Termin/-e: Mo. 19.02.2024
- Uhrzeit: 19:40 - 20:40 Uhr
- Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
24F33030 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil
- Status: 3 Plätze frei
- Termin/-e: Do. 22.02.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
24F33062 Qi Gong und Achtsamkeit in der Natur
- Status: 11 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
24F33064 Qi Gong im Park am Abend
- Status: 13 Plätze frei
- Termin/-e: Mo. 15.07.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Stetten, Schlossberg 2, Schlosspark
- Status: 3 Plätze frei
- Termin/-e: Do. 22.02.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33058 Qi Gong Tea Time - zum Wochenschluss
- Status: 5 Plätze frei
- Termin/-e: Fr. 23.02.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33060 Qi Gong After Tea Time
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: Fr. 23.02.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33063 Qi Gong im Frühjahr - Frische Energie für das Jahr
Die Wandlungsphase Holz
- Status: 10 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33070 Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
- Status: 1 Plätze frei
- Termin/-e: Do. 29.02.2024
- Uhrzeit: 17:35 - 18:35 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33070-Z Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 17:35 - 18:35 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
- Status: 1 Plätze frei
- Termin/-e: Montag, 02.09., Mittwoch, 04.09. und Freitag, 06.09.2024, jeweils 17.00-18.15 Uhr
- Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33055 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil: Outdoor
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: Fr. 07.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Ort: Weinstadt, Bürgerpark Grüne Mitte