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Kursprogramm

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Ruhe und Bewegung - in Balance mit Qi Gong

KURSNUMMER 16F31118
Beginndatum
29.02.16
Außenstelle
Kernen
Veranstaltungsort
Kernen; Feuerwehrhaus Rommelshausen;
 
Seestr. 2
 
71394 Kernen
Zeitraum:
Mo. 29.02.2016 - Mo. 27.06.2016
Dauer
15-mal
Uhrzeit
09:00 - 10:10
Unterrichtseinheiten
23,33
Kosten
91,00
Mitzubringen
Bitte leichte Gymnastikschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Kurstage

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

In den fließenden Bewegungen des Qi Gong liegt Ruhe, Kraft und Dynamik. Muskeln und Gelenke werden ebenso positiv beeinflusst wie Immunsystem, Herz, Kreislauf und vegetatives Nervensystem. Aktuelle Forschungen bestätigen auch eine Wirkung auf das Bindegewebe, die Faszien. Einfach zu erlernende Bewegungsabläufe und die Vermittlung der Grundprinzipien des Qi Gong lassen diese Übungsmethode gut in die eigene Lebenshaltung integrieren. Indem wir unsere Mitte stärken, erlangen wir mehr Präsenz im täglichen Leben und können uns dessen Herausforderungen mit Freude und Gelassenheit widmen und besser auf uns selbst und unsere Grenzen achten.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.